Sportovní a relaxační masáž

Masáže tohoto typu jsou určeny nejen pro vrcholové a amatérské sportovce, ale i pro širokou veřejnost. Sportovcům masáže pomůžou při přípravě na výkon nebo odstranění únavy po výkonu. Masáže mohou využít i  osoby, které mají fyzicky namáhavou práci nebo práci, která dlouhodobě zatěžuje jednu část těla. Masáž je doporučována nejen tělesně aktivním, ale i méně aktivním lidem například při sedavém zaměstnání.

 

  • Slouží k osvěžení, k rychlejšímu odstranění únavy a pocitu přetížených svalů po sportovním výkonu.
  • Přispívá k lepší regeneraci svalového aparátu, brání zkracování svalů a zvyšují jejich elasticitu.
  • U sportovní masáže se používají více dráždivé hmaty, čímž dosáhneme většího prohřátí svalů.
  • Masáže jsou prováděny za pomocí masážních olejů Aromaterapie KH a emulzí.

 

Rekondiční masáže jsou pro aktivní sportovce určeny především  po sportovním výkonu, kdy je nutné uplatňovat dokonalou a účelnou komplexní regeneraci, která zkracuje dobu nejnutnější pro zotavení organismu. Komplexní regenerace má vliv na pozitivní ovlivnění zdatnosti, výkonnosti a s tím i dosažení maximálního možného výkonu a požadovaného efektu cvičení.

Pro méně aktivní lidi jsou rekondiční masáže využívány k aktivaci a regeneraci ochablých svalů nebo nadměrně zatěžovaných při jednostranné zátěži např. zad a šíje při sedavém zaměstnání nebo dlouhém řízení aut.

 

Sportovní masáž je modifikovanou formou rekondiční masáže. Mezi zásadní rozdíly patří prioritní zaměření masáže na svaly a svalové skupiny exponované při konkrétním sportovním výkonu, použití jiných masážních prostředků, modifikace masážní techniky i celkově rychlejší prov    dení. Sportovní masáž doporučujeme především před a v průběhu sportovního výkonu. Navozují vyšší svalovou aktivitu, pomáhají k prohřátí zatěžovaných partií a podobně jako jiné masáže přispívají k navození celkové duševní i tělesné pohody.

 

Masáž jako taková stimuluje prokrvení těla a tím i přívod kyslíku a výživy do tkání, pomáhá odstraňovat zplodiny látkové výměny, ovlivňuje svalové napětí a kloubní pohyblivost, kladně působí na centrální nervový systém, a tedy i na psychiku.

 

Celková kontraindikace:

  • horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • stavy vyžadující klid na lůžku
  • celkové tělesné vyčerpání
  • bezprostředně po jídle
  • závažnější krvácivě stavy (hemofilie, leukémie apod.)
  • onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením
  • poranění dutiny břišní

 

Částečná kontraindikace:

  • v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
  • v místech zanícených kloubů
  • v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd
  • v místech popálenin, opařenin atd
  • v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
  • v místech otoků nejasného původu
  • v místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekci
  • břicho těhotných žen a u žen s menstruací
  • břicho při jeho akutních onemocněních


Těšíme se na Vaši návštěvu.

 

Sportovní a relaxační masáž

Kontakt

Masáže PROMĚNY Tajovského 1157/2
Havířov - Podlesí
736 01

vchod z náměstíčka Na Terase
608611378 masazepromeny@gmail.com